Как подготовиться к поездке
Инструкция 8
Яхрома → Дубна
1 / 3
А нужно готовиться?
В каждом участке прописан уровень сложности. Главное — взять велосипед и не забыть основные вещи, с которыми любое загородное путешествие будет комфортнее и безопаснее. Для этого мы подготовили чек-листы.
2 / 3
Как подготовить велосипед
- Проверить давление в камерах и подкачать их.
- Проверить тормоза: сжать тормозные ручки, убедиться, что там достаточно давления и что тормозные тросики не износились и не растянулись.
- Проверить, что седло и руль расположены на правильной высоте, надёжно крепятся, без люфта.
- Проверить цепь и, если надо, почистить её щёткой и смазать маслом.
- Проверить заряд велофонарей.
3 / 3
Как выбрать правильную одежду
- Одежда не сковывает движения.
- Одежда многослойная. Цель базового или первого слоя — сохранять сухость. С этим хорошо справляется термобельё из шерсти мериноса или синтетического волокна (например, полиэстер, нейлон или спандекс).
- Одежда не из хлопка. Хлопок впитывает пот и удерживает его у поверхности кожи, поэтому одежду из таких материалов лучше не надевать.
- Взять перчатки и бафф в холодные дни.
- Надеть столько одежды, чтобы в начале поездки было немного прохладно: уже через пару минут с начала движения станет теплее.
Как провести своё мероприятие на ВЕЛО1
Инструкция 7
